Art Thérapie
Cet Art qui fleurit depuis quelques années se situe à la croisée de la science et des Arts.
Personnellement, j’y inclus tout acte créatif qu’il soit le jardinage ou la cuisine.
Il ou elle intervient lorsque la parole se fait difficile et que d’autre moyens d’expressions peuvent mettre en lumière des problématiques ou simplement des questionnements.
Il est reconnu aujourd’hui que des maladies comme Alzheimer ou Parkinson régressent ou stagnent avec cette pratique.
Les neurosciences indiquent que l’acte de créer ou de contempler une œuvre d’art (ou de lire ou voir un film) fait s’activer des parties de notre cerveau.
Il est important toutefois pour que le processus soit efficace qu’il soit actif et que nous en parlions.
Tout comme vous bavardez avec des amis du dernier film sorti.
L’Art-Thérapie,
reconnue par l’OMS
En s’appuyant sur plus de 900 publications scientifiques, l’Organisation Mondiale de la Santé a publié un rapport en 2019 démontrant l’influence positive que les arts peuvent avoir sur la santé. Au-delà de l’apport thérapeutique auprès des malades, le rapport souligne également les bienfaits de l’art tout au long de la vie, du stade gestatif à la fin de vie : le théâtre peut renforcer le bien-être et limiter l’exposition à de la violence ; le chant, améliore l’attention, la mémoire épisodique et les fonctions exécutives.
Le rapport porte enfin des recommandations quant aux politiques à mener pour encourager l’art-thérapie à tous les niveaux, de la formation des professionnels de santé à l’introduction ou le renforcement de ces activités dans les prescriptions médicales.
Art Thérapie
questions
Compétences artistiques
Vous vous demandez peut-être s'il est nécessaire d'être doué en art pour pratiquer l'art-thérapie.
La réponse est généralement non, car l'art-thérapie se concentre sur le processus de création et l'expression personnelle plutôt que sur le résultat esthétique.
Raisons de consulter
Si vous cherchez à savoir pourquoi consulter un art-thérapeute, je vous répondrais que les raisons peuvent inclure la gestion de la dépression, des difficultés relationnelles, des blocages personnels, ou simplement le désir de mieux se connaître.
**Attention, consulter en individuel est très différent des ateliers que je propose**
Différences avec d’autres thérapies
Si vous voulez savoir en quoi l'art-thérapie diffère d'autres formes de thérapie, comme la psychothérapie traditionnelle.
L'art-thérapie utilise des médias artistiques pour faciliter l'expression et la guérison.
Peinture, Dessin, Écriture, Danse, Terre, Musique, Théâtre…
Ateliers mensuels
Chaque mois, retrouvez-moi pour des ateliers sur mon espace privilégié Patreon
Petits Ateliers sur Youtube
Attention ! Ces ateliers d’Art Thérapie ne remplacent nullement une consultation.
En cas de problématique personnelle, je vous invite à prendre rendez-vous avec une ou un professionnel de la santé mentale s’il survenait des questionnements ou des inconforts lors de la mise en pratique de ces ateliers.